Istnieje wiele powodów, by włączyć płatki owsiane do swojego codziennego menu, bo mają wiele cennych składników. Owies jest zbożem bogatym w nienasycone kwasy tłuszczowe (głównie oleinowy i linolowy). Zawarta w płatkach owsianych witamina E jest przeciwutleniaczem, który chroni organizm przed wolnymi rodnikami, Płatki owsiane zawierają … Czytaj dalej Ciasteczka owsiane